El embarazo y la acidez estomacal

El embarazo y la acidez estomacal

Es muy probable que esté entre las embarazadas que experimentan la agitación y el
ardor que produce la acidez estomacal o acidez gástrica. Por lo general, afecta en
algún momento durante el segundo o el tercer trimestre y puede ser difícil de sobrellevar.
La acidez estomacal produce un malestar que aparece detrás del esternón. Luego sube
al cuello y la garganta. El nombre formal de la acidez es reflujo gastroesofágico,
que es cuando la comida y los líquidos o los jugos del estómago vuelven hacia el esófago.
El esófago es un conducto muscular hueco que une la boca con el estómago.

¿Por qué sucede durante el embarazo?

Muchas mujeres que tienen acidez estomacal durante el embarazo no habían tenido ningún
problema antes. Lamentablemente, si tuvo acidez antes de quedar embarazada, es más
probable que tenga síntomas durante el embarazo. Si bien no se saben los motivos con
exactitud, la mayoría de los expertos cree que las hormonas del embarazo, en particular
la progesterona, tienen algo que ver. Las hormonas hacen que se relaje el esfínter
esofágico, una banda circular de músculo ajustada que está en la parte superior del
estómago. Al relajarse el esfínter, los alimentos digeridos y los ácidos del estómago
regresan al esófago (causan reflujo). Además, la progesterona retarda el proceso digestivo.
Por lo tanto, la comida permanece más tiempo en el estómago. El embarazo mismo puede
ser un factor, ya que el útero ejerce presión hacia arriba a medida que crece.

¿Qué empeora la acidez?

La mayoría de los alimentos picantes y grasosos que provocan acidez estomacal también
pueden causar problemas a las embarazadas. Los alimentos no se digieren bien ni tan
rápido durante el embarazo, por lo que comer mucho en general también puede aumentar
el riesgo de tener acidez. Comer justo antes de acostarse también puede causar problemas. Fumar
empeora la acidez, así que es otro motivo para dejarlo, en especial durante el embarazo.

¿Qué alivia la acidez?

Para la mayoría de las mujeres, lo que ayude a reducir la producción de ácido o a
prevenir el reflujo es útil para prevenir el malestar de la acidez. Aquí tiene algunos
consejos que quizás le sirvan de ayuda:

  • No coma alimentos picantes ni con mucha grasa. Muchas personas también recomiendan
    evitar los cítricos y el chocolate.

  • Coma varias veces en cantidades pequeñas durante todo el día, en vez de 3 comidas
    abundantes.

  • Trate de elevar la cabecera de la cama varias pulgadas. Si comió, espere un rato antes
    de acostarse.

Para algunas mujeres, es mejor beber líquidos entre las comidas en vez de beber con
las comidas. Esto último puede aumentar la cantidad de contenido en el estómago.

Si los síntomas no mejoran después de la dieta que se recomienda aquí y de hacer cambios
en el estilo de vida, hable con su proveedor de atención médica sobre los medicamentos
de venta libre disponibles. Hay antiácidos que vienen en forma de líquidos o masticables.
Recubren las membranas del esófago y del estómago y neutralizan los ácidos estomacales.
Los medicamentos para la acidez llamados bloqueadores H2 reducen la cantidad de ácido
que produce el estómago. Aunque se considera que la mayoría de estos medicamentos
son seguros en el embarazo, debe evitarlos durante el primer trimestre, como cualquier
otro medicamento.

¿Cuándo mejorará?

Los síntomas de la acidez suelen ser leves y controlables. Informe a su proveedor
de atención médica si tiene acidez grave, si escupe sangre o si tiene heces de color
oscuro. Es un signo de que hay sangre en el tubo digestivo. Afortunadamente, la acidez
suele finalizar con el nacimiento de su bebé y el cuerpo regresa al estado anterior
al embarazo.